Question

有时跑步跑的很快的话脚腕或膝盖的关节处会突然没劲，一瞬间，下一瞬间就恢复正常，总是会险些摔倒，这...

有时跑步跑的很快的话脚腕或膝盖的关节处会突然没劲，一瞬间，下一瞬间就恢复正常，总是会险些摔倒，这是为什么，是缺钙么？可我天天都在喝蒙牛纯奶啊？

Answer 1

这个不是缺钙的原因，跑步不要太快，跑步跑时间长了，脚腕和膝关节那里容易产生一种酸性物质,可以导致脚一下发麻，没劲，所以，有时候跑步不要跑太久，休息一下，再跑呢。还有和纯奶不补钙的，只是一种蛋白质呢，晒太阳才补钙，多晒晒太阳促进钙的合成。

Answer 2

要注意身体代谢退化气血虚弱血液循环不良的影响或关节活动用力磨擦后疲劳性的损伤,具体可给予骨科的检查诊断鉴别.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.祝您健康愉快！

Answer 3

这个需要做一下膝关节X光片，查一下有没有骨质增生及其他病变的可能？