Question

篮球爱好者，我定点投篮很准，为什么一打比赛就投不进，平时也会很多动作，为什么一打比赛就做不出来？

我觉得老有一种阻碍 怎么才能克服,一上场就忘记动作 投篮也偏了 平时定点酝酿时间比较久 这点自己的确明白,怎么才能纠正啊 。请高手指点 ！

Answer 1

你自己明白因为你投篮需要酝酿！动作做不出来！这是很多练篮球的人的老毛病！自己经常一个人在场下练动作！到场上一个都做不出来，为什么？因为你是一个人在练动作！上场可不止你一个人！所以必须找人练！打篮球的靠打出来的不是练出来的！等你和人家打球久了！被人虐久了就会着急！投篮会被别人逼得投快点！虽然准头会差点，至于准头有了以前的定点投篮练习！相信在前面几天稍微打打就会有的！不想我以前不打篮球！被逼打篮球准头练了好几个月！动作要靠和人单挑！比你垃圾很多的那种单挑！因为只有那种人才不会给你压力！才能让你玩出动作！动作熟练一些了，慢慢的和好一点的在继续单挑！相信我动作很有的！但是比上场投篮有准头要难多了！我以前也是喜欢一个人单练动作！上场了直接和比我厉害多的人交手！偶尔会有一个平常练得动作出来！很帅超酷的那种！那时候全场叫好啊！不过很少！我练的是单手晃球！就是球在空中可以变向2次的那种，现在靠这手！在班上头号主力！左右突破只在我一念中！全场为哥欢呼！

Answer 2

既然定点很准，那说明你的手型一定很好，比赛中不准可能有三个原因：
1.心理素质差
想克服一定要自信：先找一些菜鸟找找自信，再一步一步的找高手打球，（切记：见到高手一定不要胆怯，反而要斗志昂扬敢于拼抢，敢于突破，一次不成功再来一次，直到成功，成功一次提高一点，不知不觉你就会变成高手）。
2.体力不支
比赛中激烈对抗后人的体力会下降，这也会影响投篮的命中率，一定要练好耐力！
3.经验少
打比赛太少，不知何时该投篮，不知何时该突破或传球，在不该投篮时勉强出手，这时命中率就会大打折扣，一定要多打比赛，多找高手打比赛。

Answer 3

你这种情况跟我差不多。不过我现在也克服这一弱点。
首先是心理的问题，平时的顶点投篮没有干扰，所以自己可以放心投，一点压力都没有，但是在场上就不一样了。所以上场先让心平静下。
然后，要多练下传接球投篮，就是当队友传球给你的时候，你要预先做好接球的准备，接着按照你投篮最舒服的方式投出去。（这个要多练习）
最后，就是练好跳投了，带球跳投，（这个是必须的，如果你是个投手来说的话）
反复练习，在加上场上的比赛经验，球技自然会提升的！（不要怯场哦！）
请采纳~

Answer 4

心理原因，还有身体对抗时会导致动作变形
在打比赛时把每个球都当作是自己的练习，投不进不要灰心，一定要相信下一粒能进
还有不要在乎场边的人的言论和眼神
多打比赛，积累经验
定点酝酿久的问题多练习下接球就投，跑位时要做好接球的准备，重心要放低，接球一瞬间借跑位之力瞬间起跳出手

Answer 5

心理素质。 真正比赛很少有很舒服的投篮空间和时间的。 平时准可能是你手型好，但是在遇到对抗的时候手型 心理等因素让你不自信，或者觉得别扭，往往球不会进。 多练习在对抗中的投篮，在对抗中投进球比平时练习进球的成就感强好多。 你会喜欢的。