只吃饭，不吃菜的孩子后果会是怎样
孩子不吃菜会引起以下问题：
1、容易便秘。
不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。
2、破坏肠道环境。
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。
3、维生素C摄入不足。
蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。
4、维生素A摄入不足。
黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。缺乏维生素A，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。
5、常常胃口不佳。宝宝不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响，出现食欲不振、胃口不好等症状。
6、长大后也不爱吃蔬菜。
扩展资料：
宝宝吃蔬菜的饮食建议
1、在餐前给宝宝吃西红柿。西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱。不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3、香菇洗得太干净或用水浸泡。香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
4、过量食用胡萝卜素。虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
5、孩子不爱吃蔬菜不可强迫，应该有耐心地循序渐进来纠正。
参考资料来源：人民网-孩子不爱吃蔬菜有6大危害
体重偏轻；长高速度也会减慢；抵抗力比较低，容易生病、便秘等。
吃菜的好处：
1、蔬菜是无机盐如钙、磷、钾、镁和微量元素如铁、铜、碘、锌、氟等的重要来源，尤以绿叶蔬菜含量最为丰富，是人们不可缺少的营养食品。
2、蔬菜中也含有多种维生素，特别是维生素 C 和胡萝卜素含量较丰富。
3、有助于缓解便秘，在里面含有很多的纤维，对于肠胃有很好的作用，所以可以促进排便。
扩展资料
挑食的原因：
1、经常吃零食
常吃零食，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏休息，最终胃肠蠕动慢，引起食欲缺乏。
2、烹调不合口
如果饭菜做得没有味道或没有变化花样做，孩子对饭菜不感兴趣。
3、边看电视边吃饭
电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，吃饭时吃的少。
4、父母代替喂食
大人有时给孩子喂食，影响小孩对吃饭的兴趣。
参考资料：百度百科-挑食。
