Question

我的脚踝韧带拉伤了怎么办

患者信息：女 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我的韧带比常人要长些 很容易拉伤 今天就是甩了一下脚 可能用力了点 之后脚踝那里就疼 站起来刚踩在地上也疼 ~~~~(>_<)~~~~ 我已近因为以前脚踝韧带休过一年学了 我不要这么悲剧 ~~~~(>_<)~~~~

Answer 1

应该由专科医生规范处理，专家指出韧带一旦受伤即便是首次受伤也要请专家规范处理

Answer 2

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

Answer 3

我也脚扭伤了。三个月了，休息就还好，一去学校，是大学，需要各种步行和爬楼梯，就会严重，又疼又肿。三个月了啊啊啊啊啊啊啊！！！尼玛的烦躁！不知道什么时候才能好！打算请个长假什么的。

Answer 4

1.休息
2.严格固定
3.锻炼（固定三周后）。

Answer 5

我是扭伤，都肿起来了“““”””痛死了≥﹏≤