跑步腿疼继续跑,还是休息一天再跑,那个好?

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想你_Sweet
2016-03-30 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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必须休息一天啊,继续跑不但没有锻炼效果,反而会伤害身体,得不偿失。
丈母娘怎么那么
推荐于2018-05-20 · TA获得超过161个赞
知道小有建树答主
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休息!完全恢复了再跑,我前几天就是脚疼还跑步,结果更严重了,你要是继续跑只会导致你跑不了
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