Question

牛奶加蜂蜜好吗

Answer 1

对于蜂蜜，我们知道其能够改善人体血液，杀灭各种有害细菌，具有强身健体，延年益寿之功效。而牛奶，相信大家也一定不陌生，其主要功能是能够增强人体骨质。特别是牛奶中富含的各类营养物质，经常饮用具有强身健体之效。面对具有如此奇效的两件保健佳品，如果把它们合二为一地使用，那么其效果能够叠加吗？或者是两者相克，产生一些副作用？带着这些疑问，下面就让我们来一起了解下牛奶加蜂蜜到底好不好。

牛奶加蜂蜜好吗

经医学研究证明，牛奶加蜂蜜不仅没有副作用，而且经常食用会有众多特别的功效。我们接着就为您介绍牛奶加蜂蜜有哪些好处。

牛奶加蜂蜜的好处

1.放松神经。经研究发现，蜂蜜中富含“镁”元素，牛奶中富含“钾”元素。“钾”能够抑制疼痛、有镇定之作用。“镁”则能够帮助维持大脑神经活性物质的功能。将二者同时饮用自然能令你浑身轻松，精力充沛。

2.治疗痛经。蜂蜜加牛奶中含有的“钾”、“镁”物质可以缓解疼痛，稳定情绪、帮助消除紧张心理，对心理起调节作用。

3.美容养颜。牛奶加蜂蜜中含有的丰富营养物质，如果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等等，能够被人体充分地吸收利用。而人体饮食结构的合理，吸收足够的营养物质，是肌肤健美的重要前提。因此食用蜂蜜加牛奶能够美容也就不足为奇了。

牛奶加蜂蜜虽然好处多多，但仍然需要注意一点，就是牛奶加蜂蜜不可加热。因为蜂蜜中的果糖与牛奶加热后会形成一种有害物质，不利于人体健康。

Answer 2

牛奶与蜂蜜都是营养丰富的食品。
牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。

牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

Answer 3

蜂蜜加牛奶，解决了女性朋友的困扰，后悔才知道

Answer 4

可以

Answer 5

挺好的