Question

嘴唇很干，喝水再多也没用，眼睛很容易疲劳，请问是什么情况，吃什么能解决，最好是食补

Answer 1

眼睛干涩，可能是眼压过高导致。
一般眼睛的问题都和肝有关，若肝火大，必然导致心火大，心火大，必然口干舌燥，手心发热，睡眠不好。
如果是年轻人，可以通过改变饮食起居调整。没晚做到22:00上床睡觉。早起喝一杯温开水润肠道，压浊气。适度用眼，即便盯着电脑，也要隔一段时间像远方远眺一会儿。

食疗：
男的：
枸杞子拌生蚝（补肾强精+保护视力，不会造成肠胃负担，适合眼睛疲劳酸涩人群，有保护视力的效用）
生蚝2个，白萝卜70克，洋葱、红彩椒各30克，香菜10克。
药材：枸杞子30克、紫苏、菊花各5克
调料：A\醋一勺、盐小半勺
B\柠檬汁4大勺、白葡萄酒2小勺、糖、香油各半勺，姜汁、山椒个四分之一勺
做法：
1、生蚝剥开外壳，挖出生蚝肉，用A调料搓洗干净，放入白开水中浸泡一下，去除腥味。
2、生蚝捞出，沥干水分，放回洗净的外壳中，摆在盘中备用；洋葱去皮，红彩椒去籽、香菜去根部，洗干净，切丝，枸杞子洗干净，以热水泡软，捞出，沥干水分。
3、菊花取花瓣，紫苏切末。白萝卜磨成泥，挤干水分，放入碗中，加入B调料调匀，琳在生蚝上，最后撒上其他材料与药材即可食用。

Answer 2

你本身身体应该就比较缺水，还是多喝温偏热的白开水，和多吃水果把 我也常常这样 我觉得吃水果效果很慢 还是多喝水好

Answer 3

请你到医院去检查一下：餐前血糖，餐后血糖。可能你的血糖高，糖尿病。

Answer 4

建议练练瑜伽，或者打坐，能有效提高身体素质，我个人体会感觉很好，可以百度一下相关打坐修身养性知识

Answer 5

你缺少维生素和叶酸
多吃点白萝卜 胡萝卜 西兰花 番茄等
猕猴桃 苹果 梨之类的
喝蜂蜜水
睡前 抹点蜂蜜有助于嘴唇干裂