猕猴桃能与酸奶同食么？
酸奶和猕猴桃是可以一起吃的，建议吃水果前放暖气上稍热一下，且可以和酸奶隔开段时间再用。两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的缓解。
动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效，猕猴桃为富含维生素C的水果，若和动物肝脏同时食用，会降低其原有的营养价值。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
拓展资料:
酸奶不能和香蕉 花椰菜 大豆 同食。牛奶最好别与猕猴桃同食。酸奶还不宜与火腿同食,不宜空腹饮用,忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服。
食用酸奶的最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳。盛夏时，温度可以再低些。酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。 饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。
对于胃酸过多患者，少食用酸奶为好。
参考资料:
不建议同食，猕猴桃富含维生素c使奶中的蛋白质结块，使肠胃胀气腹痛，消化不良。用牛奶打猕猴桃奶昔喝下不良症状更为明显。
拓展资料
酸奶食用注意事项
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。
与牛奶一样，酸奶也富含钙质和蛋白质，而且其还能为机体提供其它营养成分，比如碘、维生素D、B2、B12和锌等。但酸奶的营养要高于牛奶，主要的原因是发酵的过程会让其更易于被机体所消化，因此营养物质就可以很轻松地被机体所吸收。
酸奶分为低温活菌酸奶和常温灭菌型酸奶两大类，两者最大的区别在于低温活菌酸奶含有"活的乳酸菌"，而常温灭菌酸奶不含活菌。选购时，一要看标签标识，产品外包装上一般会标明是"活菌型"还是"灭菌型"。二要看保质期长短，保质期不到1个月的一般是低温活菌酸奶，含有活性乳酸菌；而保质期3-6个月甚至更长的则是常温酸奶，无活性乳酸菌。
参考资料：
百度百科 酸奶
猕猴桃酸奶有美容的效果。
猕猴桃酸奶的做法：
1.猕猴桃去皮，切块
2.把猕猴桃丁放在酸奶上就完成了
