最近两年长胖了，想减肥。但是去了健身房去了效果不是很好！请健身爱好者给我一套方案，想这个夏天瘦下来
最近两年长胖了，想减肥。但是去了健身房去了效果不是很好！请健身爱好者给我一套方案，想这个夏天瘦下来！！！...
最近两年长胖了，想减肥。但是去了健身房去了效果不是很好！请健身爱好者给我一套方案，想这个夏天瘦下来！！！
展开
6个回答
展开全部
你去健身房都做些什么，运动量有多大，坚持了多久呢？
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想健康减肥，没有捷径可走，比须注意以下几点，不吃或者少吃含淀粉的食物尤其主食，千万不能吃糖，任何水果都不能吃，因为含糖太高，圣女果是唯一能吃的不要饥饿减肥，如果饿了赶紧加餐多吃点含热量低的食物，有很多，上网看看，每天一定要喝一次纸杯的八杯水，早起，马上喝一大杯温水冲洗肠胃，保证大便通畅，另外加强锻炼，给自己制定一个计划，任何天气，任何事都不能影响你的减肥大业，要充满信心，你一个会成功！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我吃的轻俏momo奶片减肚子
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以适当的健身加好的减肥产品效果会很好.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动？我是吃减肥药诶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以选择减肥的咖啡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
