Question

花生可以和莴笋一起吃吗

Answer 1

可以，花生可以和莴笋凉拌着吃，做法如下：

主料：花生米100g、莴笋100g

辅料：花椒适量、盐适量、大料适量、醋适量、酱油适量、鸡精适量

步骤一：莴笋去皮切丁。

步骤二：焯一下，控水。

步骤三：花生米提前泡透。

步骤四：放花椒、大料、盐，煮熟。

步骤五：和莴笋丁放在一起。

步骤六：用醋、酱油、盐、鸡精，调成料汁。

步骤七：浇在花生莴笋上。

步骤八：拌匀即可。

步骤九：成品。

Answer 2

花生可以和莴笋一起吃

花生性平，味甘；入脾牌、肺经。具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，

莴笋有丰富的营养成分，含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都
有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统
和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风

因花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

Answer 3

撒地方

Answer 4

可以是可以
如果你选择直接混在一起味道可能不是很好
我建议你
花生核桃可以打成汁
小米放点黄糖煮成粥
莴笋可以凉拌
这样不仅丰富
味道也不错