Question

怎么才能正确的戒烟

怎么才能正确的戒烟

Answer 1

首先，戒烟根本不需要意志力，用意志力戒烟的人，往往脾气不好，而且复吸的几率非常高。其次，慢慢减少吸烟的量来戒烟，基本也是成功不了的，不仅戒烟的过程漫长痛苦，到最后往往都已失败告终。最后，尼古丁替代法以及别的各种替代法，成功率也很低。戒烟找对方法，就是分分钟的事我抽了快二十年烟了，一下就戒了，根本没有任何想抽的欲望，别人给发烟叶很轻松就能拒绝。对了，已经快一年没吸过烟了，没有任何所谓的戒断反应。

Answer 2

戒烟是个辛苦活，如果戒烟的时候可以借助合适的工具那就会轻松很多，我个人目前用千灵电子烟搭配的星盐烟油，已经完全替代了香烟，抽起来很有劲，很解瘾，回头等再试试使用无尼古丁的烟油，把电子烟再替代掉

Answer 3

戒烟方法很多。
一、就是出门不带烟、出门带烟不带火、带火不带烟、别人给你烟你婉言谢绝；二、通过医学方法来戒烟等。
想吸烟了不去买烟、用笔杆子就是学习方法等等。戒烟方法有很多种你可以去网络上查找戒烟的方法。或者通过咨询医学专家。

Answer 4

毅力！
只要有毅力你就能戒烟！
可以用些戒烟辅助产品，我有朋友是用爱菲烟克点燃型戒烟灵加自己的毅力，用了一两个月，把烟戒了，但另一个也是用这个，没戒成。不要指望什么一用就灵，能不能戒烟，问自己的毅力够不够强。

Answer 5

戒烟其实讲究的是一个循序渐进的过程，想戒烟首先要想办法替烟，我个人一直使用千灵电子烟来替烟，其实电子烟是个不错的替烟工具，抽起来比较解瘾，基本我和我身边的朋友抽过千灵电子烟之后一根真烟都不碰了，现在都讲究喝养生酒，抽烟自然也要跟上步伐，抽养生烟！