如何让内心变平静
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我们平时看书时，如果做不到内心安静，再好的书我们也看不进去，更别说去领会书中的精妙之处了。那么如何锻炼自己，才能做到内心的镇定与宁静呢？视频中为你详细介绍。
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想想你现在是谁？为了谁，你是个有价值的人嘛？别去考虑别人的好坏，反省下自己为什么烦恼、苦恼，如何解决问题，考虑自己能为家庭、家族、国家做点什么，自然内心平静下来了，并且可以快速成长，加快成熟
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听听安静些的音乐。
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看淡一切，心中无一物，何处惹尘埃
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