Question

干活累了腰疼怎么回事

Answer 1

干完体力活后腰疼可能有以下原因：

腰肌劳损：长时间的腰部负重干活，易造成腰部肌肉疲劳性损伤，从而引起腰部肌肉酸胀、疼痛，以及活动受限等症状。

急性腰扭伤：若在干活时腰部突然用力或动作幅度过大，可能会导致腰部的肌肉撕裂痉挛，从而引起明显的腰部压痛，出现干完活腰疼的现象，还可伴有活动障碍。

腰椎间盘突出症：若本身具有腰椎间盘突出症，其突出组织可一定程度压迫神经根，导致神经水肿，出现腰疼、腰部酸麻、皮肤感觉减退等症状，还可出现下肢放射性疼痛。在干活时由于需要不停活动腰部，可能会对神经根造成进一步压迫，使腰疼等腰部不适症状加重，出现干完活腰疼的现象。

腰椎退行性改变：如果本身存在腰椎的退行性改变，如生理曲度消失、骨质增生等情况，都可能会在干体力活后加重病症，导致腰疼、活动受限等症状。

腰部疼痛难受时，尽量避免体力劳动，适当休息并辅助腰部的物理治疗，如针灸、推拿按摩手法或者佩戴强支撑型的维德护腰带来缓解腰部不适症状。

Answer 2

一、 在劳动中，感觉腰累的话就休息一会儿，在休息的时候，慢慢的把腰往后反过来弯。弯一会直一会再弯一会，再直一会，三四次后就会感觉很好了，可以继续干活。
　　二、 回家后，感觉腰酸背痛也可以直立身体往后弯腰，也可以躺在床上，把腰的下面垫个枕头躺着，一个枕头嫌低了可以用两个枕头，再嫌低可以垫一个叠好的被子在腰下面，躺在上面三到五分钟，过后再平躺一会，之后基本上腰酸背痛感会基本消除的。

Answer 3

病情分析：从你提供的信息看，你的这种情况应该是腰肌劳损所致，还有脊柱病变的可能，
指导意见：建议到当地医院骨科检查，明确原因后好做进一步治疗，祝健康幸福