Question

为什么我的脑子总静不下来??????????

我每天大脑都想住东西,很兴奋控制不住:平时什么都想,没有规律;几乎每天都做梦,晚上是脑子想住东西睡着的,早上也是想着东西突然闹钟一响然后爬起来,一般可以正常入睡,只是质量不好,第二天上课总要小补一下;如果有什么事比较影响情绪,我一天都会想着这事,静不下来控制不住;脑子运转不起来,学习效率很低,注意力也很不集中.
我觉得有点像神经衰弱,医生说是植物神经功能紊乱,开的药是谷维素,三维B片等,吃了有些效果,可我怕谷维素吃多了对大脑不好,我也知道最主要的是要自我心理调节,可我的性格又是感情丰富,太有思想,想法也太多,很那静下心来.
我现在高三,现在的状态极差,根本读不进书,不得不停课在家调养,求大家帮帮我,可以直接发信息给我的百度帐号,谢谢了！！
我并没有对高考感到有压力，现在即使在家调养，每次打坐时脑子依然静不下来啊

Answer 1

植物神经功能紊乱

概述
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

病因
长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。

症状
患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。

治疗
过去对于植物神经紊乱的患者在临床上，常按精神病，抑郁症用一些抗精神病药进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。
药物如：谷维素，维生素B1。

Answer 2

晚上睡不着的原因有很多，而且从你陈述的病况来看，也不能简单地说是思虑过重，似乎是一种神经衰弱的表现（本人以前读高中的时候曾经有过一个星期这样的状况），而造成神经衰弱的原因有很多，并不能提出一种包治百病的解决办法，但下面的一些建议不妨参考一下：
1、平时增加有氧运动量，但是尽量避免在睡前做运动。
2、睡前洗热水澡
3、睡前半个小时喝一杯热牛奶，吃几片饼干
4、有的神经衰弱是SY过量引起的，如果你是因为SY过量，建议减少次数，初初可以限制在1~2次/周，逐步减少，而且尽量不要去想
5、整理自己的工作情绪，如果确实是因为工作压力太大，可以考虑同领导协商，减少工作量
6、在睡前列表进行总结，将已经做完的事情和明天要做的事情都列出来，如此便可以放心去睡觉了

Answer 3

Answer 4

你是压力过大，精神过度紧张。保持一颗平常心，积极备战。让自己尽力而为、我心无悔即可。不必思虑过多。几过独木桥的人也未必都成才。情绪放松了反而会更有利于知识的吸收。在你压力不是过大的情况下，头脑会更加清醒，成绩自然提高更快。

Answer 5

会不会压力太大了
是的话需要给自己放个假
静下心来
什么都别想
晚上做在海边吹风
在屋顶的阳台上也可以
也可以去练练愈加
让自己的心思不要太杂
不要想太多
要给自己制定计划