补充维生素D有助于长高么

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飘逸段销魂
2017-05-28 · TA获得超过1149个赞
知道小有建树答主
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维生素D是帮助人体钙吸橘迹收。只要你钙含量摄取足够那么吃维生素D就有协调促进的左右。
维生素D是一种脂并扮溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密圆蔽并切的是维生素D2和维生素D3。
以下三点特性:
1、它存在于部分天然食物中;
2、人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3;
3、适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
匿名用户
2017-05-28
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  1. 人体需要同时补充这31种营养拿码才能长高,而且缺一不可,单纯的补充其中某几种营养也是无法长高的。

  2. 长个是要付出实际行动的,要注意饮食,运动,睡眠,三个方面相结合,同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生消纯哪长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球裤斗,祝你早日长高哈。    

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