Question

最近掉头发很厉害怎么办？

最近掉头发很厉害怎么办？

Answer 1

引起脱发的原因有很多，精神压力，睡眠质量，情绪，以及饮食不均衡，营养缺乏，都有可能导致。另外，脂溢性脱发，内分泌原因引起的脱发也是非常多见。如果脱发不超过一百，相对来讲，不属于病理性脱发这种情况可以注意休息，调整饮食观察。如果超过一百根以上，建议到医院首先要抽血，检查一下性腺激素水平，甲状腺功能，以及有无贫血等方面，这是引起脱发的最多见的内分泌系统的。明确之后，再考虑对症用药，平时饮食一定要清淡均衡，避免油腻辛辣刺激，不要熬夜。

Answer 2

头发的数量、光泽、颜色等都与年龄、健康状况、营养状况等有关。有慢性疾病、营养不良、精神状态不佳以及睡眠障碍等因素，均会影响头发的质量和数量。你可以参考如下方法：
1、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
2、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

Answer 3

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有一定的好处。

Answer 4

掉发的原因有以下几种：
一、由于油性肤质造成掉发。由于头皮出油较多，如果不能及时进行清洗，容易造成毛囊堵塞，发根脱落的现象；
二、由于梳子的使用不当。梳理头发最好是用木头（桃木、槐木等材质）、牛角材质，这样有利于头皮的按摩及头发的梳理；
三、身体内分泌失衡造成的。现代人工作繁忙、压力 过大，特别是长期劳累过度、吸烟等不利生活习惯会让掉发情况更加严重。
建议：首先出现大量掉发，甚至出现斑秃等情况时，请及时就医，用中药方治疗相对安全，搭配外用缮思缘丝木精华液，直接涂抹于发根，补充头发生长所需养分，促进生长防止脱落。
其次，调节生活规律，避免熬夜、寝食不规律等生活陋习，尽量少吃油腻大、刺激性大的食物，增加维生素B族食品的摄入量。
最后，不用劣质洗发水，可适当使用含有植物氨基酸或者生姜成分的洗发水，在充分清洁头皮的同时，将对头发的伤害度降到最低。

Answer 5

精神因素(过度紧张、焦虑，比如失眠)、身体状况(疲劳、体虚)、油脂分泌过多……都有可能引起。可多吃些补肾的食物，如核桃、黑芝麻等食物。
首先不要惊慌，应前往医院，找有关的医生查明是否患有某些疾病。因为大多数的脱发情况是一些疾病的表现。只要找到明确的病因，对症下药。脱发也就随之而愈了。但有些脱发是没有明确的病因的，此时应从人的环境和心理因素去考虑，是否是因为心理压力过大等环境因素的作用。可采用一些中药及有乌发美容的食品进行补充。对于这种情况，保持心理平衡及适当的体育锻炼也许会有出乎意料的效果。
脱发的预防
应日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌:常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度;经常进行头部保健按摩。