Question

请大家教我一些行之有效的减肥方法，最好亲自试过。

1。减大腿
2。瘦脸
3。去黑头
最好在一个月内见到效果。
以上三个问题 ，回答得好，一个加十分
除了减肥药 这个真的没效果

Answer 1

1.买点精油还有刮痧板，找那种专门瘦腿的精油，每天刮，几个穴位，要坚持，
2平躺在船上，把推放到与穿垂直的床上。
3也是一样的瘦脸的精油可以塑脸型，每天按摩
4.去黑头，没什么用的，你最好注意清洁，每天卸妆-洁面，洁面的时候按摩鼻翼两侧，按摩四十次，坚持一个月你就能看到效果。我是这么过来的。
5，一个月就想减肥，除了减肥药，其他都是假的，不可能要么就是对你自己身体 有伤害，希望不要用那种极端的方法。

追问

有效果 就行了 关键是穴位找不准- - 我试着靠墙站 貌似不到一个月就瘦了点 可是不明显啊。。。。

追答

你不能急啊，运动减肥都是要坚持很久的。你不想以后身体出毛病就只能通过这条，节食皮肤会差，身体抗病毒也不行。对身体没副作用的就是这个了，要不你每天买个跳舞毯试试，我现在在跳那个。出很多汗，还有晚上吃点水果沙拉，自己做，少吃，运动后别吃东西了

追问

辛苦了 这么多字 虽然楼下那个回答的也很好

Answer 2

1.减大腿肉的做好方法就是早上起来慢跑，保证长时间，不要速度，最好是静走，晚上要做的就是躺在床上双腿高举，把腿靠在墙上身体与腿成90度，保持半个小时左右。
下面两个我没有什么好的方法不好意思。

追问

把腿靠在墙上身体与腿成90度，保持半个小时左右。
这个你试过啊？我试过一段时间 效果不太明显 是不是要很久才能看出来啊？

追答

我是过了半个月左右，原来我买的西服穿保暖裤就很紧，现在回来穿棉裤了，正好，还是有效果的，你可以再做动作的同时加一些赋予的动作例如曲腿之类的。

Answer 3

吹壶壶减肥啊，莪4天就瘦了10斤

Answer 4

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