Question

减肥后总是暴饮暴食怎么办？好痛苦

我通过针灸和节食瘦了14斤，已经保持四个月了，最近总是特别饿，看见什么都想吃，这几天终于爆发了，我每次都一边往嘴里塞一边掉眼泪，吃完东西觉得太痛苦，就去摧吐，真的不知道怎么办才好···

Answer 1

我是干针灸的,你说的情况我很清楚~那我说的建议希望你能采用,你白天可以继续吃,但是要适量好吗?晚上7点一过,你尽量什么都不吃了,九点之后,你就不要喝过多的水~~我1.75米，体重105斤,我就是这样保持的~不知道你是不是满意我的回答~~

Answer 2

你这种减肥就有这种副作用·我原来也很胖·86公斤，现在的我已经73公斤了·3个月时间·减肥是要慢慢来的·我现在在学校里·平时走路就步子稍微快一点，晚上我每天晚上都坐30个俯卧撑30个仰卧起坐，每天晚上加一个·我已经坚持了3周了·最近又瘦了·
还有什么不懂的加QQ703619244

Answer 3

要知道自己减肥是很辛苦的,所以不应该让努力毁于一旦哦~用理智还克制自己的食欲吧~~想想减肥成功后自己的美丽模样吧!!要加油哦!!!!!

Answer 4

想减肥你还多吃，稍微有点成绩就又让你吃回去了。我3个月掉了16斤，到现在一直没反弹，其实你多吃点蔬菜‘瓜果之类的也比较好。我从来没有刻意的去减肥，何必呢。身体发肤受之父母，何必那样去受罪呢。

Answer 5

别减了，多劳神呀！没事运动运动。