Question

坐骨神经痛怎么办？？

Answer 1

先检查一下，看看骨头和神经有没有问题？如果都没问题的话，有可能是上班族的一些通病，坐的时间太久，运动量不够导致的，最简单的办法就是离开凳子，站起来运动一下，不要选用太过激烈的方式，尽量还是以柔和为主，比如坐一坐轻缓的拉伸瑜伽

Answer 2

我有点怀疑是坐骨神经痛吗，在不排除产伤、关节损伤的情况下，可先用热毛巾热敷，确诊再告诉我们。

Answer 3

物理治疗，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

Answer 4

1、脚后跟腾空：

在地上放一摞书，5cm高左右就可以，然后脚尖踩在书上，脚跟要在空中悬着，坚持的时间要看自己能耐受时间。

Answer 5

要是讲术语那就一大堆，分什么干性、根性的，我就是坐骨神经痛，是环境潮湿引起的，对生活造成比较麻烦的影响，判断是不是得此病，你可以躺着抬你疼的那个脚，要是能抬起的角度超过30度那就没问题。