74个回答
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学生党没时间怎么减肥?那就不要吃太多了,控制下
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2019-10-21
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时间都是挤出来的,想做就有时间
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学生,上班族,现在减肥的人很多,比较容易,主要看产品和教练,你加我,给你详细解答。
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1.学生党,上课期间,你在课桌上坐着就可以把脚尖踮起来然后悬在半空中悬空,15秒之后放下来,然后再点击脚夹着悬空缩量之后放下来就这样屡次重复,重复半节课不过一节课最好,你一周下来,会见证的!
2.课间都有课间操那么这时候就是最好的机会了,你要运用很好的跑步姿势,去跑步那样会事半功倍,跑步之前最好压压腿拉拉筋伸伸胳膊之类的运动,这样的话会使自己的肌肉充分得到延伸呢
3.之后放学回到家或者宿舍之后,在床上运动运动,蹬蹬自行车,或者做做仰卧起坐,让别人帮忙
2.课间都有课间操那么这时候就是最好的机会了,你要运用很好的跑步姿势,去跑步那样会事半功倍,跑步之前最好压压腿拉拉筋伸伸胳膊之类的运动,这样的话会使自己的肌肉充分得到延伸呢
3.之后放学回到家或者宿舍之后,在床上运动运动,蹬蹬自行车,或者做做仰卧起坐,让别人帮忙
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学生党没时间减肥,那就通过学习的空隙吃饭,走路的时间可以跑步,这样的减肥。
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