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少吃肉,少吃油盐,多吃醋。少吃糖。适量运动
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手上这个“降糖穴”,没事经圆绝常按一按,让糖尿病见你躲着岩中走橘枣姿
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糖尿病就怕血糖高,连续4个动作,知宏稳定血糖,并伍拿发症或许溜腔猛搭走
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多食粗杂粮,如唤悔燕麦、麦片、玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含和拿正膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制敏孝血糖有利。还可以吃些蛋白质食物,如大豆及其豆制品,一方面,其所含蛋白质量多质好,另一方面,其不含胆固醇,具有降糖降脂的作用。
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