Question

脾不好，吃什么水果能健脾

Answer 1

1、苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功；
2、香蕉
味甘，性寒。有清腔李或热润肠之功
3、石榴
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。
4、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。
5、山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。
水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃扰数虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。所以把水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

1，苹果蒸着吃：止泻易消化
苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并伍伍且更易消化。
2，山楂蒸熟吃：开胃促消化
山楂含有大量的有机酸、果酸等生吃会对胃有一定的刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃消食化滞、活血化痰的食疗功效。