科学饮食为什么很重要?
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2019-02-03 · 致力于图书出版、影视IP
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饮食结构是饮食科学中的重要组成部分,是实现营养平衡的物质基础。没有科学合理的饮食结构,就不可能达到营养平衡。所以,从一定意义上讲,营养平衡也就是饮食平衡,营养平衡是建立在饮食平衡的基础之上的,合理的饮食结构首先是以营养平衡为出发点和落脚点的。科学合理的饮食结构,就是要在符合人体健康的前提下,把各类食品合理搭配,满足人的生育、生长、发育和生活劳动的需要。
食物是人体必需营养的最佳来源,只有建立科学的饮食结构,才能保障饮食的科学、合理。
食物是人体必需营养的最佳来源,只有建立科学的饮食结构,才能保障饮食的科学、合理。
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