每天坚持跑步1小时，能减肥吗？
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用了鑫友跑步机，前面几天刚买回家还行，然后用了没多久就有停滞感了，感觉跑板也很硬，震动太大，哎，运动计划还没开始就搁浅了。
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每天跑步真的能瘦吗？掌握这2个跑步瘦身方法，减肥真的很简单
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