Question

对痛经有效的东西，食物也行，要好吃或好喝，，

Answer 1

板栗这个就非常不错！我女友也痛经，要吃热性的东西，痛经的源头就是女性寒气太重，所以少吃最好是不吃凉性水果食物，多吃热性食物，有次我女朋友吃板栗没痛经然后每次来的时候就多吃板栗～

Answer 2

痛经必备红糖姜茶，红糖桂圆姜茶，最好是在网上买好点的那种，趁到起温度比较热的时候喝。
另外，没事的时候就用暖水袋暖哈肚子，不过注意千万不能泡脚啥的，就暖小腹，会好很多。
饮食就不说了吧，大家都知道，啥能吃啥不能吃的，冷水这些是万万不能碰。
最后的最后，要是经常这样子的话，最好找个医生看看吧，可以去开副中药之类的，好好调理哈。

Answer 3

　红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善

Answer 4

告诉你一个比较实用的食疗方
材料
1：买些红糖
2：买些干姜粉
用法：
在经期用干姜粉调红糖再加入适量的开水
当茶喝
这个比较好但愿能对你有所帮助

Answer 5

红糖和老姜煮水，称热时喝，或用艾叶煮鸡旦，吃鸡旦，还可以艾炙血位。