Question

对痛经有效的东西，食物也行，要好吃或好喝，，

Answer 1

痛经可以吃以下这些食物：
1.榴莲
榴莲的营养价值极高，含有很多有益于身体的元素，而且榴莲在中医范围里呈热性，特别适合有痛经的女性吃，能够活血散寒。
2.红枣
红枣大家再熟悉不过了，它具有养血补血、调理气血的功效，同时还对脾胃等器官有好处，经常吃红枣可以改善畏寒、手脚冰冷等症状，对于痛经有一定作用。
3.荔枝
荔枝具有行气散结的作用，而且味道鲜美，对于女性朋友来说再合适不过了，可以缓解痛经。
4.红豆
红豆具有消肿补血的功效，对于缓解痛经有一定的作用。
5.红酒
红酒能够扩张血管、舒经活络，有温阳补血、祛除寒湿的功效，适量的饮用红酒能够对缓解痛经有很大帮助。
6.山楂
山枣能够通气活血化瘀，适量的吃一些山楂对于痛经也是很有帮助的。
7.姜茶
生姜有温经驱寒的功效，对于痛经的女性来说效果很好。
8.葡萄
葡萄含有很多有利于人体的物质，经常吃葡萄对身体有很大好处，不仅能够预防疾病，而且对于痛经来说也有一定作用。

Answer 2

您好，建议您可以适当饮酒、补充富含维生素e的食物、对证进行食物调理.可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为 便秘 可以诱发 痛经 并增加疼痛感。女性在 月经 来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。祝您健康

Answer 3

痛经可以喝以下几种汤呢，希望能帮助到你

1 、姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。生姜去皮清洗后切片，大枣核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

2 、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

3 、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

Answer 4

吃什么可以缓解痛经

1、玫瑰花茶

玫瑰20g左右。玫瑰花放入水壶中，倒入适量的白开水。盖上盖子，静止5~8分钟。倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。

2、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

3、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

Answer 5

食疗法:生姜洗净切片或者切块，红枣去核，和红糖一起煮水喝。生姜可以去除体内寒气，可以暖胃，红枣可以补血，配上红糖可以促进子宫血液循环，促进子宫排毒，这样有利于预防妇科疾病，对于痛经也有很好的疗效。过几个小时还可以吃点布洛芬，可以缓解各种疼痛。