长期不吃甜食，不吃糖，人体会发生什么变化？
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人体需要摄入一些糖分，长期不吃甜食可能会导致身体缺乏一些微量元素
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如果长期不吃甜食，不食堂的体内的糖分就会少人溶液嗯，虚脱
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一个人长期不吃糖，如果不吃糖果，也可从水果、主食中摄取一定的糖分。但如果也未从其他食物中摄取足够的糖分，则有可能出现低血糖的情况，对自身健康造成影响。建议日常均衡饮食，避免某些营养物质缺乏，而对机体造成不良影响。
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会变瘦
甜食其实对人体的价值不是很大，不吃反而可以更好的健康生活
甜食其实对人体的价值不是很大，不吃反而可以更好的健康生活
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糖只能少吃，不能戒的，糖类的主要作用就是供能，如果吃得过多，会因为无法被利用而合成肝，对身体不好。可以不专门吃糖的，因为面食和米饭的作用和糖是一样的，吃饭就可以补充糖类
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