我总是失眠睡不好，怎么才能睡好觉？
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干点体力活，睡前少喝水，累了就睡的香了
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少想不好的事情，少思虑，多想想高兴的事
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晚上吃一个苹果可以助睡眠
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压力大，不要想太多，听听音乐。
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注意休息，多了运动有注睡眠。
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