我总是失眠睡不好，怎么才能睡好觉？
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不要想太多，想的太多就会失眠
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你上床后，静下来，
别想东想西，就会入睡啦！
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去干活，累了就睡着了哈哈
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睡前不要做激励运动太兴奋、
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平时是不是很焦虑，如果说很严重的失眠，还是建议你去医院看看！祝早日康复！
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