Question

大便通畅，人长寿，大便一天排几次才正常？

大便一天排几次才正常？

Answer 1

两排毒途径的重点还是大便排毒，因此保持一个合理的饮食状态和合适的排便习惯非常重要，不能随意忽视，最好培养自己有一个固定的时间段，这样既方便自己进行观察和记录，还能养成一个良好的排便习惯，等身体适应了这种状态，排便时间就会比较固定

Answer 2

可以多做一些润肠的食物，喝一些茶水，让自己的肠胃更加舒畅，避免精神压力对自己肠胃的负面影响，还有就是，不要乱混作息，身体有一定的适应期，如果日夜颠倒太频繁，对身体和排便时间都会有影响。这样也是有可能会对健康有一定的影响的，所以要重视

Answer 3

每天排便1-3次是比较正常的，如果一周的排便次数少于三次，而且排便比较困难，耗时耗力，粪便干结坚硬，那就是便秘了。

Answer 4

我觉得应该是一天一次是最好的吧，其实大家在食用方面多注意一点，个人就会比较好的啦。