Question

寿命长的人，每天都是在哪些时间段排大便呢？

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Answer 1

习惯性的一天两次、一天一次或两天一次大便都属正常，只要能够长期维持其特有的规律，排便时间相对稳定，对身体就是有益的。一旦这种“长期”形成的规律被打破，一日之计在于晨，早上起床后，是排便的一个最佳时间一日之计在于晨，早上起床后，是排便的一个最佳时间一般早上六点到七点，属于大肠经当令，在这个时间段进行排便是最好的。因为头天吃进去的食物，经过晚上的慢慢消化吸收，然后进行分解，最后将废水废气，然后，经过身体，将它以另一种形式释放出去，所以，排便被视为人类最重要的生命活动之一。

正常排便是人体健康的标志，养成良好的排便习惯，有利于身体健康，不好的习惯会造成很多疾病的发生。吃喝拉撒是每个人都要经历的一些事情，不管你吃了什么东西，最终都是要变成大便排出体外。虽然大家对于排便可能并不觉得陌生，但是估计没有多少人了解排便吧！早起解便的好处，经过一晚上的消耗吸收，做为基本上属于废物的粪便及时的排出，有利于身体健康！晚上睡前排一次便好处也差不多，及时的排出无用的粪便，适之不在肠内滞留，只要每天在固定时间里排便、大便形态正常、3-5分钟内解决，那就是属于你的“最佳排便时间”。

当排便出现几种异常时，就要警惕肠癌，尽早检查，莫拖延！早上比较好6到7点比较！排便就是排毒，这句话不无道理，因为粪便是经过消化系统有选择性的吸收之后的产物，主体就是对人体无益的垃圾，所以当然是想排就排了，最佳状态是体内的宿便越少越好。最好的大便时间应该是在早上6-7点钟左右，在这个时间段是胃肠道蠕动的时间，如果在此期间便便就会充分排除肠道内的毒素，从而帮助更好的进食吸收食物中的营养。

Answer 2

一般这类人的排便习惯会比较规律，都是在晨起的时候排便，因为胃肠的蠕动都是在长期的时候开始恢复工作的，所以这时候进行身体的排毒代谢是可以更好的保持身体的健康的。

Answer 3

最好排便的时间是在早上6点到7点左右，因为这个时间段是肠胃蠕动最好的时候，可以很好的排除身体的毒素，从而可以很好的吸收食物里面的营养。

Answer 4

• 如果我们每天排便一两次，对我们的身体是非常好的，这样我们体内的垃圾和毒素就能更快地排出体外。如果我们长时间不排便，会影响我们的健康，我们还会积聚毒素和垃圾。
• 一般身体比较健康的人会在早上五点钟到七点钟排出粪便，这是将宿便及时排泄出来最佳的时间。只要保持合理有序的排便就可以。

Answer 5

晨起或早餐前后两小时内是排便的黄金时间！
经过一个晚上的消化，头天的食物残渣都会累积在肠道中。早晨起床后，结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是排便是最佳时间。每天在这个点排便的人，身体更健康，更长寿。
中医认为，每天清晨的5~7点是大肠经最活跃的时候，是大肠开始工作的时间。这个时候排便也是最正常的时间。