Question

应该如何去独自处理烦恼？

当有烦心事的时候，除了跟被人倾诉还有什么办法？

Answer 1

人的一生会遇到各种烦恼，当烦恼来临时，我们一定要冷静，要仔细分析形成的原因，然后有的放矢的采取对策，使自己尽快的走出烦恼

Answer 2

这个就看自己的能力了，有人处理烦恼就靠别人，其实是错误的，没有任何人能处理你的烦恼，还是要靠自己，学会相信自己的力量能处理好，没必要去找别人倾诉，往往事得起反。更糟糕。

Answer 3

不知道你们有没有时常会遇到让自己烦恼的事情，并且这个时候只能自己面对处理。在面对烦心事的时候首先不要自乱阵脚，应该先让自己沉着冷静下来，分析这件事情的原因，看看问题出在了哪里，可以从哪方面入手以及采用什么样的方式可以尽快的解决这件烦心事，让它不在对自己造成困扰。曾经有一段时间，我经常会在深夜胡思乱想，想把自己封闭起来，不接触其他人，也不让其他人关注到我。那段时间的我无疑是非常压抑的，那段时间我的任务繁重，每天早上起来第一件事就是想一遍今天要完成哪些事，中午匆匆忙忙的吃过饭后就会一直工作到深夜，压力山大啊！我白天很忙，于是只有到了晚上忙完所有事情，我才能拥有属于自己的自由时间，这个时间往往我会躺在床上端着手机，在我手中的小世界里探寻，这本是件轻松的事，却反而加重了我的压力。晚上到了时间不睡，就会出现很多负面情绪，越想越糟糕。
后来为了摆脱这种恶性循环，我干脆什么也不想了，车到山前必有路，困了就睡，难过了就哭，实在太累就适当的请一请假，找个好天气出门散心。那几天，我与朋友去公园喂梅花鹿吃食物、去广场上放风筝、吃了顿热辣辣的火锅、去打了乒乓球，后来在路上累了去食杂店买冰棍时，还发现的小时候喜欢玩的玩具，泡泡液。我买了一瓶泡泡液，沿着路边往回走，边走边吹出好多泡泡，那种敞开心去玩的时光，可开心了。放松过之后，我又回到了曾经忙碌的生活中，但是与从前不一样的是，我不再压抑，也不再自闭，人不是机器，总需要停下来歇一歇，欣赏一下沿途的风景。别给自己太大压力，相信你的烦恼也可以在快乐的氛围中烟消云散。

Answer 4

可以到球馆打球，到KTV高歌一曲，可以到海边看潮涨潮落，可以到山上观日落的黄昏。

Answer 5

静下心来冷静的面对，回想一下自己的烦恼从何而来，为什么会产生这种烦恼，分析好了原因就是走出烦恼的第一步，第二步就是让你自己多去一些安静平和的地方走一走，比如说公园，在那里你可以让自己的内心冷静冷静。在那个时候你的心可以平缓下来。第三你可以尝试着写一写日记或者其他东西，把日记当成你的朋友而且是无声倾听的朋友。