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养成一个习惯的话，最少得21天，不过你得坚持坚持。
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养成一个习惯需要很长时间
要不断的强化它
才能形成习惯
途中要坚持下去
必须不断的奖励自己
让自己有动力坚持下去
要不断的强化它
才能形成习惯
途中要坚持下去
必须不断的奖励自己
让自己有动力坚持下去
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我觉得一个人的习惯是很自然的表现，首先自己要喜欢这种的习惯，要是非要强求自己变成那种习惯，那是很难成功的。
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找一个十分热血的人，呆一段时间就好了
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