什么叫双盘和单盘散盘打坐 5
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双盘坐：左脚掌放右脚上，右脚掌放左脚上，相互交盘。
单盘坐：左脚掌放右脚下，右脚掌放左脚上，或左脚掌放右脚上，右脚掌放左脚下。
散盘打坐：既是交叉坐，双腿相互交叉，脚掌各放大脚下。
单盘坐：左脚掌放右脚下，右脚掌放左脚上，或左脚掌放右脚上，右脚掌放左脚下。
散盘打坐：既是交叉坐，双腿相互交叉，脚掌各放大脚下。
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