每天100个俯卧撑100个仰卧起坐50个深蹲五分钟平板支撑之后需要补充蛋白质吗？
1个回答
展开全部
可以增强自己的体质，让自己变得更加强壮！俯卧撑50可以锻炼自己的臂力和胳膊的肌肉，仰卧起坐50可以锻炼自己的腹肌和腰力，平板支撑1分钟也是锻炼臂力和自己的毅力，深蹲20可以锻炼自己的大腿肌肉，总之多做运动可以让自己变得更强壮更健康！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
