每天100个俯卧撑100个仰卧起坐50个深蹲五分钟平板支撑之后需要补充蛋白质吗? 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 黑主君的大太阳CC 2020-02-28 · TA获得超过2456个赞 知道小有建树答主 回答量:2608 采纳率:83% 帮助的人:129万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以增强自己的体质,让自己变得更加强壮!俯卧撑50可以锻炼自己的臂力和胳膊的肌肉,仰卧起坐50可以锻炼自己的腹肌和腰力,平板支撑1分钟也是锻炼臂力和自己的毅力,深蹲20可以锻炼自己的大腿肌肉,总之多做运动可以让自己变得更强壮更健康!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-07-11 每天50个俯卧撑、仰卧起坐和深蹲,这样做的效果怎么样? 2022-10-07 100俯卧撑等于多少分钟平板支撑 2022-07-14 为啥做100个深蹲50个俯卧撑,不如做10分钟平板支撑累? 2019-06-05 每天100个深蹲100俯卧撑和仰卧起坐效果大吗 7 2020-01-28 一天1000个俯卧撑,500个仰卧起坐,200个下蹲,一周会怎么样? 2013-01-07 每天300个俯卧撑300个仰卧起坐用不用喝蛋白粉? 2 2019-11-17 每天50个俯卧撑、仰卧起坐和深蹲,这样做的效果怎么样? 1 2012-04-10 本人17,每天做200俯卧撑+50仰卧起坐+100个深蹲,但是腰部力量不好,怎末锻炼? 更多类似问题 > 为你推荐: