每天100个俯卧撑100个仰卧起坐50个深蹲五分钟平板支撑之后需要补充蛋白质吗? 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 黑主君的大太阳CC 2020-02-28 · TA获得超过2456个赞 知道小有建树答主 回答量:2608 采纳率:83% 帮助的人:129万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以增强自己的体质,让自己变得更加强壮!俯卧撑50可以锻炼自己的臂力和胳膊的肌肉,仰卧起坐50可以锻炼自己的腹肌和腰力,平板支撑1分钟也是锻炼臂力和自己的毅力,深蹲20可以锻炼自己的大腿肌肉,总之多做运动可以让自己变得更强壮更健康!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2010-03-08 女性一周锻炼计划 42 2016-03-05 :45秒平板支撑,35个跳跃箭步蹲,1分钟靠墙静蹲,50个深... 2019-10-15 15个波比跳 50个深蹲 45秒平板支撑 一百个跳跃击掌 5... 2014-06-21 1.十五个Burpees 2、五十个深蹲 3、45秒平板支撑... 45 2017-06-17 我每天早上跑步6km,100个深蹲,50个俯卧撑,一到两分钟... 2018-05-09 每天60个不抱头仰卧起坐,三十俯卧撑,三组平板支撑一组一分钟... 2019-09-22 每天俯卧撑50个 仰卧起坐50个 平板支撑1分钟一次 共3次... 6 更多类似问题 > 为你推荐: