同学们,如果让你制定一套适合自己的体育锻炼方案,你会怎么制定？
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同学们，如果让你制定一套适合自己的体育锻炼方案，你会怎么制定？我会早上跑步，上午利用课余时间跳跳绳，如果有肚子大的呢，可以做做仰卧起坐，如果腿粗的呢？晚上睡觉之前可以做做蹲起
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