Question

正常人是不是每天睡七八个小时就足够了啊，为什么我每天睡十个小时起来还觉得很困？

Answer 1

这个是生物钟的养成了，你要坚持一段时间只睡七八个小时，慢慢地就不会睡那么久了，而且睡饱一般是没有这个概念的，正常人一天能够保证高质量的睡眠七八个小时，就足够了。