我是一名高三学生，每天保持7～8小时的睡眠时间，可是还是天天头痛想睡觉，这是为什么啊？这是不是病啊... 20
我是一名高三学生，每天保持7～8小时的睡眠时间，可是还是天天头痛想睡觉，这是为什么啊？这是不是病啊？谢谢了！...
我是一名高三学生，每天保持7～8小时的睡眠时间，可是还是天天头痛想睡觉，这是为什么啊？这是不是病啊？谢谢了！
展开
展开全部
估计是睡眠质量不好，用脑过度所致
1. 睡眠的质量如何。7-8小时有多少时间是真正入睡的
2. 建议睡前半小时左右不要再用脑，想一些轻松的事，或者做一些轻度运动。有助于睡眠
3. 其他影响睡眠的因素：鼻子不通，打呼噜等，都会影响睡眠质量
1. 睡眠的质量如何。7-8小时有多少时间是真正入睡的
2. 建议睡前半小时左右不要再用脑，想一些轻松的事，或者做一些轻度运动。有助于睡眠
3. 其他影响睡眠的因素：鼻子不通，打呼噜等，都会影响睡眠质量
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你好：
首先告诉你你这样的情况不是病，也是是你脑子用的多，学习压力太大，才导致的，注意补充营养吧，
首先告诉你你这样的情况不是病，也是是你脑子用的多，学习压力太大，才导致的，注意补充营养吧，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不是病，压力过大吧，建议你傍晚的时候去运动一下。跑几圈步也可以了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
适当休息，要劳逸结合，有时间到树林、小湖边、公园等地方散散步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
