Question

亲们平时是如何减脂的？

Answer 1

当然是多吃蔬菜水果多喝水，少吃油腻的东西。同时，减脂不如燃脂，通过较大运动量的运动可以快速减肥，达到燃脂的目的。供参考。

Answer 2

瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

Answer 3

平时要注意运动和健身，俗话说，管住嘴，要迈开腿，还要有健康的饮食生活理念，润肠排毒减肥的食物有：魔芋、黑木耳，海带猪血苹果，草莓、蜂蜜，粗粮糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒也是减肥的食物。减肥的食物，还有芹菜，苦瓜，绿豆，茶叶，牛奶和豆制品。

Answer 4

平时要想减脂必须做好以下事情：第一不能暴饮暴食，第二要适当运动，快步走也是。第三要合理睡眠，减少熬夜。

Answer 5

减脂方法多了啊，最主要的，那就是运动吧，其他的可能还有按摩什么的，不过运动最有效果，尤其是器械运动。