我还有二十几天就要体育中考了，自选项目选足球绕杆，平时练习的时候一要计时就会紧张，导致失误很大。... 20
我还有二十几天就要体育中考了，自选项目选足球绕杆，平时练习的时候一要计时就会紧张，导致失误很大。我想问一下怎样才能避免紧张心理或者是有什么好办法呢？...
我还有二十几天就要体育中考了，自选项目选足球绕杆，平时练习的时候一要计时就会紧张，导致失误很大。我想问一下怎样才能避免紧张心理或者是有什么好办法呢？
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多做模拟测试，多给自己些自信，不知道你们绕杆有几次机会，我考试时是两次机会，第一次求稳要有个成绩不用非要追求满分，第二次再求快。我当时考试第一次不到满分，但是自己很自信第二次能得满分，结果第二次轻松满分。
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先深呼吸，然后就想一件最高兴的事就行了，你可以先不计时，考试时也当计时不存在，你这样想，即使体育得不了多少分，也没关系，现在已经不是学有所成就能成功的时代了，你就不会紧张了。
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颠球超过100个会增加信心。。
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相信自己。最大的对手就是自己。再多加训练就会好的
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2021-12-22 · 技能让生活更美好，从万通走向世界
安徽万通高级技工学校
安徽万通汽车专修学院，隶属于新华教育集团，坐落于科教名城合肥市，始建于1988年，是汽车技术人才定点培养基地、汽车行业示范职教集团、汽车职教集团常务理事单位。汽车工程学会理事单位。
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加油，祝你好运
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