Question

坐时间久了就会腰背酸痛怎么办？

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Answer 1

如果坐时间久了，腰酸背痛的话，你可以站起来做做运动，一般走两步或做两个深蹲，对你缓解腰酸背痛会有很大的帮助，你也可以让自己的朋友帮自己按两下，你会发现，有的时候朋友帮按了一下会对缓解酸痛有很大的帮助。

Answer 2

坐时间久了就会腰酸，北窗户应该多注意，注意自己的腰起来活动活动不要一天老坐着呢，在一个地方一动不动的。那样对你自己的要背都是不怎么好的。当时晚上了，回家找人捶捶背。这样会好些。

Answer 3

坐久了腰酸背痛可以起来做做拉伸运动，抻抻身上的筋骨，起到缓解作用，长时间坐会出现颈椎毛病，所以不建议大家长时间坐着，而是要适当的放松放松，做到劳逸结合，不要过度的操劳。

Answer 4

我们每次时间久了会因为对他们这种情况是非常正常的，因为人在保持一个动作非常长的时间，就会导致肌肉僵硬，就会导致肌肉酸痛，这种情况就是就产生了腰酸背痛，所以我们可以去按摩一下自己的腰，可以去一下按摩店，或者是买一个按摩椅。

Answer 5

这应该是一个长期坐立于电脑旁的不适的情况，是一种常见的职业病，由于身体长期保持一个位置，目前年龄如果是较小的话，可以保持一个姿势，一小时之后适当活动身体休息一下，以便缓解疲劳。