在马上跑步和在跑步机上跑步哪个最好？
6个回答
2019-04-14 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
力动健康科技有限公司
力动康体十多年来坚持以“健康生活的倡导者和践行者”为己任，为广大客户提供优质的健身器材/按摩器材/体育用品等，在北京、上海、深圳、广州、成都、重庆、西安、东莞等一线城市设有直营连锁实体门店
向TA提问
关注
![]()
展开全部
您好!您问的这个问题其实就是室外跑步与室内跑步的区别:室外跑步空气会更新鲜,视野更开阔,但需要在专业的塑胶跑道上跑步比较好,如果只是在普通硬地面跑步,对人体的运动关节还是有一些损伤的!室内跑步机上跑步相对而言,跑步机的设计会多一种类似专业跑道的减震效果,对关节损伤会小很多,特别是女性,在室内跑步会更方便一些!从长期的运动计划来说，跑步机上跑步更好！一台跑步机，满足一家人的运动需求！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
日常锻炼锻炼的话建议首选跑步机跑，跑步机会带有减震的功能可以保护膝盖避免受伤。望楼主采纳。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
马路上跑步更多的空间，还有沿途的风景，然后有更多的适应性，不会枯燥。在马路上跑步更多的自由，还有对身体上一种协调的锻炼。在跑步机上跑步，更多是一种循环规律的锻炼，不用大老远跑出去，简单便捷。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议马路上跑步，跑得开，也有助于身体摆动，不受限制，求采纳，谢谢！
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
室外跑步锻炼效果会更加好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
