如何控制好自己的情绪？
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控制好自己的情绪不是件容易的事，但也不是非常困难的事！
对于同样一件事，有的人情绪体验是高兴，有的人却是悲伤，那是因为我们每个人的看法都不一样！
如果你想控制好自己的情绪，只要在你情绪表现之前，能够冷静一下就好了！
对于同样一件事，有的人情绪体验是高兴，有的人却是悲伤，那是因为我们每个人的看法都不一样！
如果你想控制好自己的情绪，只要在你情绪表现之前，能够冷静一下就好了！
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多读书增加自己的知识量 提高对社会的认知能力 更好的控制自己的心态
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你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
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王尔德曾有句话：“我不想被自己的情绪所左右，我想使用它们，享受它们，支配它们”。但在生活中，我们却常常被自己的情绪影响，对身边人发脾气，甚至做出伤害他人的行为。
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不要把最坏的情绪给最亲近的人
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