冬天总想赖床怎么办？
冬天，因为寒气逼人，所以，早晨总留恋那个温暖的被窝，过分的留恋被窝，总会让时间从指尖溜走。等到你起来的时候，你总会沉浸在后悔中去，后悔因为自己一时的懒惰，浪费了时间。
为了不让自己对于被窝太过的依赖，首先，你要前天晚上安排好你早晨的工作，这样在早晨的潜意识里，你会因为工作的原因放弃对于被窝的依赖。
此外，因为音乐有时候会给人一种向上的力量。当你睁开眼的时候，你可以给自己放一首比较嗨的歌曲，让自己的大脑瞬间的清醒。如果你有喜欢的偶像，你也可以放你偶像的歌曲，因为偶像是你的榜样，早晨听到他们的声音，会使得你这一天都能向上奋斗的力量。
被窝再美好，也不能对于自己太过放纵，被窝的温暖有时候会削弱你的理想。
睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。这是多少人梦想中的生活。
然而生活又是这样的现实，睡觉睡到自然醒那只能是想想而已。
尤其是到了冬天，那暖暖的被窝，好想跟被子谈一辈子的恋爱，不离不弃。
那么我们到底该怎么克服赖床呢？
像什么闹钟闹不停、尿催起床法、提神食物啦等等，网上一搜各种稀奇古怪的方法一大堆。
那么那些方法真的有用吗？
如果没有从根本上改变赖床的想法，无论多么神奇的办法，想赖床还是照样起不来。
朋友经常取笑我是个小老头，每天早上都是早早的起来，不像年轻人，我又是怎么做到不赖床的呢？
1、时间概念很重要
无论是读书上班还是赴约，虽然从不会提前很多到，但是我却坚决的做到了绝不迟到，只有养成了什么都做到准时的习惯，时间到了，如果还躺在床上自然的就会浑身不自在。
2、早餐很重要
一定要养成吃早餐的习惯，美好的一天从美美的早餐开始，养成了准时吃早餐的习惯，到了那个时间点再不起床肚子都会抗议。
哪怕休息的日子，我都会起来吃个早饭再睡回笼觉，很多时候起来了就不会再躺回去了。
3、习惯成自然
每天时间一到，不管是休息还是上班，闹钟一响，躺5到10分钟，立马行动起来，不要有任何再躺几分钟的想法，那样时间会不知不觉的过去，然后什么时候能起来就不知道了。
当习惯了立马起床不拖延，你会发现起床也不是那么的困难。
总之，当我养成了习惯之后，几乎就没怎么赖床了，哪怕不设闹钟，到点一般也会自然醒。
冬天都想赖床这是一个很大的毛病，因为我也有。每次我想赖床不起的时候我就会给自己定一个闹钟，然后我就会在心里面默念123，我就会一下坐起来，然后就会迅速的穿衣服下床。这个方法就做三秒默念法。
这是一个很好的方法去催促我起床，而且不只是起床当你做别的事情的时候，你也可以用这个三秒默念法123然后就去行动，不要犹豫直接去做。而且这也可以给那些总是喜欢犹豫的人一个很好的办法。
还有就是可以给自己定一个目标，告诉自己早上要起来吃一顿早饭，或者是说早上我要起来锻炼身体。早上一般都是锻炼身体的最佳时机，如果早上不锻炼的话那么就没有时间再去锻炼了。
你如果还是不想起床的话，那么你就想想如果你经常不锻炼的话，那么你就会变得胖起来，养肉。这样的话我相信你为了你自己的身材你也会起来的。
冬天如果你想要赖床的话就想一想自己的未来，想一想自己的以后，自己如果赖床不起的话就会丧失掉很宝贵的时间来学习，而如果你现在不好好学习了，那么将来你的生活肯定是困苦的，生活肯定会过得不如意，和自己未来生活过的不如意相比你还会赖床吗。
或者是想一想自己的家人，想一想自己的爱人，想一想如果你现在赖床的话，你肯定会比别人落后，你比别人落后了你以后怎么养活自己的父母，怎么养活自己的妻子和孩子，你肯定不想自己的孩子，自己的老婆和你一起吃苦吧。
想要赖床了就想个办法来激励自己，其实赖床就是懒惰心理在作怪，只有克服了这个懒惰心理拒绝赖床其实很简单，只有拒绝了赖床，你才可以更优秀，你也会越来越优秀。因为赖床会把一个人的精气神赖完的，而一个人没了精气神，干什么都不会出色的。
冬季喜欢赖床是一个很正常的现象，毕竟因为外界天气条件的原因，我们还是希望在温暖的被窝里面补觉。其实我觉得睡懒觉是一个挺浪费时间的表现。人一天正常需要的睡眠是八个小时，所以如果你超过了八个小时，那剩下的一些时间就是已经浪费掉了。
我们应该给自己定一个目标，或是应该有一个理想。只有当你确立了自己的理想之后，我们才能够抓住每一分每一秒，为了自己的梦想去拼搏，去努力。也正是因为有了梦想，我们才会克服恶劣的天气不再赖床。
所以说喜欢赖床的人，更多的是因为他们并没有什么事情需要做，也是因为他们不知道自己要做什么。因此给自己一个确定的目标和计划，每天为了自己的计划为之奋斗。这样我们的生活才能更有意义，才能把我们的时间安排得更合理。
