怎么才能快速瘦腿怎么瘦腿才能又快又好?

 我来答
将秀云伯壬
2019-03-03 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.3万
采纳率:28%
帮助的人:920万
展开全部
脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖
20下为一组
每天做4组
要领是动作要慢
臀部不要翘起
踮起脚尖后停3秒左右
做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位
放松一下
肌肉型:这要减起来就很困难了
对于肌肉型的妞们
只能建议不要做强度很大的腿部运动
高跟鞋少穿
以免肌肉过于紧张而变得更粗壮
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式