Question

怎样可以很好减肥？？？

Answer 1

减谨中肥方法：多绝晌团运动
多跑步
天天吃并橘水果
多吃清淡食物
乐观保持良好心情

Answer 2

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半答纳饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西清乱没了。
运动:
跑步，仰卧起坐，陪竖俯卧撑，呼啦圈................
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减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。