Question

我减肥却瘦不下来怎么办？？？

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

你上班吗，如果远的话，就跑上去，每天上下班，来回跑上1个月左右，还有，只要是不要紧的是，你就跑上去，这样能增加肺活量，还呢减肥，一举两得啊，你试试，还有买个榨汁机，没天买能扎出500毫克的蔬菜，天天喝7杯，放心你不要怕没营养，其实他所含的营养成分比你吃的还要多，还包含丰富维生素c，治疗各种疾病，在此期间，不能吃一点其他食物，要不，效果不好，好啦，你先试试吧
给分！！！！

Answer 3

不要吃减肥药
那样会对你的身体没有任何好处，

减肥其实有时候你不要太在意
太刻意的注意或者关注它。

按照正常的来

我建议你每天早上没有刷牙之前喝一杯温开水
然后在吃早饭之前呢吃一颗苹果。中午呢（我的吃饭方法吃了6年了
体重很稳定）吃菜多饭少
比如我
我每天中午都吃三碗菜
吃半碗米饭或者半个馒头。吃完走走
消化一下。然后呢
下午睡起午觉吃些水果
没有规定
你想吃多少吃多少。在下午吃饭之前呢喝杯水
然后同样
吃菜多
吃饭少
当然你也可以光喝些稀饭之类的。有你自己定。但是晚上的饭量做好比中午少些。

试试吧。。也许有用啊。还有
不要太在意身体胖瘦
慢慢的你会发现
你没怎么注意自然而然就瘦下来了。。加油哦。。。。。。

Answer 4

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
524
800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！
还有，记得选我做满意答案哦！

Answer 5

其实很简单
不要总想着减肥，早饭不要吃。中午就吃个面包喝代牛奶也行
喝点水也行
不渴不要喝水！晚饭9点左右吃！！晚上最好1点左右在睡觉
！！天天如此
一个月左右准瘦！！！本人170
体重94斤！！！PS
：
男性，，，，，，，，最重要的就是别在意自己的体重