Question

开灯睡觉对人体有什么危害？

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Answer 1

我觉得这样的习惯会影响宝宝的睡眠质量，不利于让宝宝分清什么是白天什么是黑夜，同时也会对眼睛会有影响吧，我家宝宝三个月的时候去医院查红光反射筛查的，医生就讲晚上睡觉的时候不能开夜灯，对宝宝的眼睛不好，我觉得开灯的刺眼，宝宝老是盯着看对眼睛的发育有影响的，宝宝刚开始分不清什么时候是黑夜是白天，开灯睡觉不利于他的分辨，宝宝就会发生黑白颠倒的睡觉的风险，孩子睡不好大人也睡不好的，好的睡眠质量对孩子的生长发育是有很多好处的！

Answer 2

天黑睡觉是一种正常的生活作息时间，违背了规律，在强光下睡觉，会给人体造成“光压力”。从而影响人的新陈代谢，包括身体生理，还有脉搏，心跳，血压等异常。经常上夜班的人，身体免疫力会较弱，生理失调，长逗长斑，癌症的发病率是正常人两三倍。换句话说，开灯睡觉可能致癌。

Answer 3

我坐月子的时候就是开灯睡觉，方便夜里哺乳和照顾孩子。但是我当时不知道较强的光线会伤害宝宝的眼睛，对视力造成严重影响。夜里开灯睡觉实际上这是一种很不好的习惯，有的人害怕黑暗的那种环境，对光线就产生依赖感。不仅不能够使人安稳睡觉，还会造成身体免疫力下降。还有研究发现，开灯睡觉会抑制褪黑素分泌，身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长，对我们DNA的破坏力就会成倍的上升，这就导致患上癌症的几率大增。所以要养成关灯睡觉的习惯，克服心理作用，不然危害到自己身体的时候来也来不及。

Answer 4

健康、养生、睡眠、开灯、身体。

Answer 5