要怎么减肥?

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星素琴福鸟
2020-04-10 · TA获得超过3.7万个赞
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呵呵说的真详细
早上
一定要喝杯牛奶
吃早饭
适当的水果
中午少吃些油腻的
肉之累的
多吃青菜
水果
肌肉
晚饭少吃饭
一天要多多锻炼
多运动
要坚持每天做最少40个仰卧起做
掐时间的
每1分钟做最少30个
每天做个2.3组就可以减肥
但切记一定要坚持做
少吃糖
零食
巧克力
等高热量的食物
其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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毓良功燕
2020-04-12 · TA获得超过3.6万个赞
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每天三餐喝一杯蜂蜜,不吃其他的(除了水果),这样营养到了,又没有多余的热量....很利于减肥的,本人同学就是用这种方法在校一个月减了几斤,试试看吧!祝你减肥成功!!!!(还可以吃香蕉啦,很利于排便的)
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乔教瘦
2020-04-10 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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ByeBye饿货
2020-05-16 · 除了吃对啥也不感兴趣
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