Question

怎样瘦得快一点？

大腿和屁股

Answer 1

其实最快的方法就是饿，我一个哥们上大学时候饿了有3个月吧，每天就吃特别少的东西，吃蔬菜，和很多水，他说自己都饿绿了，大概瘦了有40多斤吧， 你身体没有能量涉入，就只能消耗你体内的脂肪和肌肉来维持正常的新陈代谢，所以是减的最快的方式，再配合适当的运动，很快的，但是如果你正处于青春期，也就是长身体的时候，不要这么做，这样会影响你发育的,世面上出的那些乱七八糟的减肥产品完全都没有什么作用！你要真狠的下心就饿着

Answer 2

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紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
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芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
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香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
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苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
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红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
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木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积
聚。
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西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也
，多吃也不会致肥。
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蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
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西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
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菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
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西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
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花生
花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
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番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

Answer 3

苹果瘦身餐应该属于最快的了，据说三天可以瘦3公斤，也就是三天之内，无论正餐还是饿了都吃苹果或喝水，绝不能进食其他食物，而苹果可生吃或以任何形势烹调，连续三天后恢复正常的饮食。切记：一个月只可进行一次。对于体力不好的人最好不要尝试。

Answer 4

我今年26岁，准备在明年的8月份结婚呢！可是感觉自己太胖了，所以一直没有人要俺，呵呵（感觉不好意思哦）。
曾几次见过面我能选中人家，人家选不中我（丢人啊）所以我就下定减肥的决心，一定要减肥，让那些看不起我的人滚一边！
后来在女刊里发现了一边贴子是介绍“俪宝姿减肥”的后来我就搜索一下是个减肥药。
当时因为也是第一次减肥，所以就没有想那么多就买了一个疗程，可是真的没有想到两个月竟然减了27斤，心想难道世界上真的奇药。
可是我在电视上也没有见过啊（呵呵），在服用期间也没有什么不良反应也就是副作用，减肥成功到现在一个多月了也没有反弹，所以我见意想要减肥的（MM）们可以试用一下俪宝姿减肥，也希望你们能够减肥成功！（哈哈）

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持.